Peredaran Darah Tidak Lancar Menggangu Kesehatan

Hal yang Menyebabkan Peredaran Darah tidak Lancar

Peredaran darah tidak lancar bisa menyebabkan masalah kesehatan yang mempengaruhi seluruh bagian tubuh manusia. Salah satu aspek yang mempengaruhi kesehatan tubuh manusia secara umum adalah lancarnya peredaran darah. Dalam tubuh kita terdapat berbagai organ yang memiliki fungsi masing-masing, dan agar bisa menjalankan fungsinya, organ tubuh tersebut membutuhkan pasokan oksigen dan nutrisi secara teratur. Darah yang mengalir melalui pembuluh darah adalah sarana transportasi yang mengantarkan nutrisi dan oksigen tersebut. Bila peredaran darah terganggu, maka bisa dipastikan maka fungsi organ akan turut terganggu. Namun, apa sebenarnya yang menyebabkan peredaran darah ini menjadi tidak lancar ataupun terhambat?

Ada berbagai hal yang bisa menjadi penyebab terjadinya peredaran darah tidak lancar dan ternyata pola hidup seseorang sangat berpengaruh didalamnya. Kurangnya olahraga adalah penyebab yang pertama. Olahraga memiliki manfaat untuk memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh serta meningkatkan elastisitas pembuluh darah, sehingga bila tidak dilakukan secara teratur, maka aliran darah tidak akan berjalan dengan maksimal. Selain itu konsumsi makanan tidak sehat seperti fast food, makanan yang tinggi akan lemak dan gula bisa menjadikan aliran darah menjadi terganggu juga. 

Konsumsi makanan tidak sehat dalam jangka waktu panjang bisa menyebabkan munculnya berbagai flek yang menumpuk didalam pembuluh darah dan pada akhirnya menghalangi aliran darah itu sendiri.

Selain faktor olahraga dan makanan, pola hidup  yang penuh stress yang tidak diimbangi dengan istirahat yang tidak cukup juga menjadi penyebab dari terganggunya aliran darah. Stress dan juga kurangnya istirahat akan memacu tubuh untuk bekerja ekstra keras dan hal ini membuat proses metabolisme dan juga peredaran darah terganggu. Berbagai jenis penyakit misalnya saja kolesterol dan juga diabetes juga bisa menjadi penyebab lain dari gangguan peredaran darah.  Untuk bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar ternyata cukup mudah yaitu dengan menjaga agar aliran darah dalam pembulih darah berjalan dengan lancar.  Cukup dengan mengikuti pola hidup sehat maka hampir bisa dipastikan maka setiap orang bisa menghindari berbagai penyakit yang disebabkan oleh peredaran darah tidak lancar.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: